1. Kunyah gula-gula getah
Cara ini baik untuk otot rahang dan dagu anda.
2. Percikan air
~ Letakkan beberapa ketul ais dalam segelas air.
~ Percikkan air sejuk tadi ke kawasan bawah dagu dan leher anda.
~ Ulangi cara ini sebanyak 15 kali.
3. Menjulurkan lidah
~ Pertama sekali, buka mulut dan keluarkan lidah anda.